Высвобождение дополнительных ресурсов иммунной системы

Все знают, что иммунную систему нужно укреплять. Апельсины, витамины и т.п. – неотъемлемый атрибут выздоравливающих пациентов больниц.

Но мало кто задумывается о том, что иммунную систему нужно не только укреплять, но еще и не ослаблять. Заполнение пробоин в иммунитете витаминами – долгое и неэффективное занятие. Не разумнее было бы не делать этих пробоин?

Проблема в том, что многие не знают, что совершая некоторые привычные действия, они наносят удар по своей иммунной системе, заставляя ее использовать свои ценные ресурсы на что-то другое, а не на 100%-ную борьбу с инфекцией. И здесь речь не идет об угрозе здоровью из-за промокшей обуви и т.п.

Речь идет о питании и его влиянии на иммунную систему. Какая между ними связь – совершенно непосредственная, так как кишечник, в который поступает всё это питание, является одним из важнейших органов иммунной системы человека.

Здесь я не буду говорить о вреде различных пищевых добавок, алкоголя, пестицидов и т.д., которые попадают в кишечник вместе с едой. Разумеется, всё это сильно влияет на здоровье человека, и об этом многие уже давно знают. Здесь я хочу указать на очень важный механизм, который люди в основном упускают из виду, даже когда они пытаются укрепить свой иммунитет, особенно во время эпидемии вируса.

Иммунная система человека реагирует не только на попадание в организм вирусов и посторонних бактерий, но и на присутствие в кишечнике продуктов животного происхождения. Ведь иммунитет – это страж, который должен быстро распознать лазутчика с посторонней ДНК и обезвредить его. Пищевой лейкоцитоз – это понятие, известное в медицинской науке еще с 20-х годов прошлого столетия.

Современные исследования показывают, что когда в кишечник перестают поступать животные продукты, то у иммунной системы освобождаются ресурсы.

В чем содержится животный белок? Эта информация более-менее известна каждому, но для тех, кто никогда не задумывался над этим вопросом, я поясню. Продукты животного происхождения – это не только мясо и рыба, но и яйца, молоко и все продукты, в которых присутствуют компоненты молока. А это сыр, масло, йогурты, сметана, кефир и другие молочные продукты. Кроме этого, производные молока добавляют в такие продукты, в которых вы не ожидали бы их увидеть (например, в некоторые кукурузные и картофельные чипсы), поэтому если вы покупаете продукты в упаковке, то внимательно читайте, что входит в их состав!

Сейчас, когда эпидемии гриппа и его разновидностей с хронологической периодичностью охватывают тысячи и миллионы людей в мире, знания о том, как работает ваша иммунная система, и о том, как вы можете ей помочь справиться с очередной вирусной атакой, может спасти вас не только от пренеприятнейшего опыта болезни, но и от более серьезных последствий!

Берегите себя, берегите свою иммунную систему – она вас сбережет!

P.S. Эта информация предназначена не для того, чтобы направить кого-то на путь этического или правильного питания, что очень часто пытаются делать воинствующие веганы, тем самым вызывая отторжение у тех, кто не готов к смене образа жизни. Эта информация о том, что вы реально можете для себя сделать за сравнительно короткий срок для того, чтобы не пострадать от вируса во время сезонной или глобальной эпидемии. В любое другое время выбор того, чем вы питаетесь – это ваше личное дело, в которое нет смысла вмешиваться и давать какие-либо советы, если вы их не спрашиваете. Всем здоровья и здравомыслия!

Автор: Margarita AoteaRa.com